これもお守り

いつもお立ち寄り頂き
ありがとうございます。

睡眠障害。
辛いですね。
眠れない、というのは辛いです。

眠れない時は眠らなければよいのですが
次の日の事を考えると、眠っておかねば！
と、一生懸命寝ようとして、結果、
眠れないまま朝を迎える。
【眠れなかった…】というがっかり感を
持って、朝を迎える。。

去年の暮れくらいから、そんな症状に
悩まされていました。
眠りたいのに眠れない。
環境が変わったストレスのせいかと
思っていましたが、どうやらこれも
＜更年期＞の症状らしいですね。
ホルモンの低下による症状。

眠れないんだよね・・・
と相談した友人がその症状を経験していて
婦人科を紹介してくれました。
ホルモン治療をしてみたら？と。

ホルモン治療？
どんな事をするのだろう？
恐る恐る、婦人科の門をくぐりました。
怖いけど、行きました。
だって、眠りたいのですもの！

婦人科の先生に相談すると、確かに
更年期の症状かもしれませんね、と。
ただ、他に不快な症状がなければ
”催眠導入剤”を飲んで様子をみましょうと。

基本、すぐにクタッと寝てしまう人なので
そんなモノのお世話になるとは想像もせず。
これまたビビってしまいましたが、
数多の症例を観ている先生、しかも
友人が紹介してくれるほど、効果のあった
医師の診断なので、こんなモノ飲んで
大丈夫か？私？という気持ちを抑え
指示通りの方法で飲んでみました。

あら不思議！

眠れましたねぇ。
あっさりと。

その後、数回使用しましたが、眠れるので
「これがあれば、眠れるんだ！」と
すっかり安心してしまい、結果、薬が無くても
眠れるようになってしまいました。

果たして、更年期だったのか？
やっぱり、環境変化のストレスだったのか？

他に更年期のような症状も感じるので、それも
あるかもしれませんが、それよりも不安が
どれほど人間の体に影響を与えるか。
またまた、身を持って体感してしまいました。
基本、すぐに眠れる私が、しばらくの間
寝付きが悪い状況が続き「これは異常事態だ！」
と、不安に陥ってしまったんですね。
「また今夜も眠れないのではないか？」という
不安もくっついて、眠る前に緊張する。
これが”不眠が続く”原因だったと分析。

旅先で、眠れないのではないだろうか？
と、今はお守りのように睡眠導入剤を
持ち歩いていますが、結果、1粒も飲まず
全然、減らないという（笑）

”不安になる”という現象は起こります。
人と人の間で生きているので、他人の影響を
受けて不安になったりします。
けれど、最悪、これが助けてくれる！
そういうモノ（人）を持っていると
不安になったとしても、持ち直せます。
肝心なのは、不安から正常な状態に戻る
ことですから。

今も、寝付きの悪い日はあります。
「眠りたいなぁ・・・」と寝返りを打ちつつ
「そうか！最悪、あれを飲めば眠れるんだから」
と、思って目をつむっていると、いつの間にが
眠りについていたりします。

なんて単純な（笑）

心の拠り所って、大切ですね。

 

 

 

出張セッションいたします。

2019年1月31日（木）

名古屋納屋橋付近（予定）

１２：３０〜ご予約済
１３：３０〜ご予約済
１４：３０〜ご予約済
１５：３０〜ご予約済み

１７：００〜ご予約済み
１８：００〜

料金（出張時の料金になります）
３０分　6,480円（税込）
６０分　12,960円（税込）

オススメは６０分です。
（３０分で申し込まれて、結構、時間が足りなかった！という方が多いです）

鑑定書を持っておられない方は
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