過去を振り返った時

いつもお立ち寄り頂き
ありがとうございます。

前を向くために
後ろを振り向く
その時、今が快適でなくてはならない

自分の気持がネガティブなまま
後ろを振り向いてしまうと
全部がドロッとした嫌な思い出に
なってしまいます。

ポジティブでなくてもせめてフラットに。
振り返った事を”良い”とも”悪い”とも
とれる、正常な気持ちで。

苦しかった時の事は、どうしても
思い出したくない、見たくないと
横に置いてしまいますが、そうではなく
あの苦しい状況を思い出して
「ああならない為に、どうすればいい？」
と自分に問いかける事です。

過去は過去。
過ぎ去った事です。
あの事がなければ・・・という風に考えがち
ですが、あんな事があっても、今、生かされて
いるという事に目を向けてください。
苦しい体験は、今を生きるための
素晴らしい教科書です。

また、あんな風になってしまうかも・・・
と恐れる気持ちはわかりますが
その恐怖を乗り越えて、先を見てください。
一度、体験したのだから、同じ体験は
もうしない！
そうなる為には、しっかり過去の体験を
思い出し、何がそこへ自分を追い込んだか？
なぜ、その体験をした自分はそれを苦しいと
感じたのか？
別の見方をすれば、そんなに苦しまずに
すんだのではないか？
そこを掘り下げてみてください。

事象は同じだったとしても、自分の心境は
変わります。
それだけで、風景が違ったものにみえます。
一度しか無い人生。
同じ体験ばかりではもったいない！

過去の嫌な出来事を楽しいもの、自分にとって
意味あるもの、意義あるものにするのが
自分でしかありません。

 

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