弱ったメンタルを立て直す

いつもお立ち寄り頂き、ありがとうございます。

どれだけ運命学で運勢を観たとしても、勉強したとしても、ベースの気持ち、心持ちは重要です。

私には価値がある。

私はこの世に存在する価値がある（必要とされている）

この感覚をしっかりと持てた時「あ、私、生きてるだけでいいんじゃん！」という心境に達します。

この心境に達したからと言って、全てうまくいくわけではありません。それは次の瞬間に忘れてしまうから。何日かは持つかもしれません。しかし、次にやっかいなイベントがやってきた時、その心境を、また忘れてしまうものです。

何度も何度も繰り返しているうちに、その心境がいつしか自分の中に定着し、私には価値がある、生きているだけでいいんだ！という気持ちが深層に入り、無意識の自分の生き方になっていきます。

そもそも、その感覚を持っている方もいますけど、心優しく、親や学校の先生の言うことを、ちゃーんと聞いてきた人ほど、自分に価値がある、という気持ちを忘れているかもしれません。

自分の価値を認めている、自己肯定感がある、と言っていても、本当にそう？何かあると脆くも崩れ去って、落ち込んだり、気分がふさいだりしませんか？

自己肯定感が高ければ＜こんな心境でいられる＞という事をピックアップしました。どれかひっかかれば、その部分が弱くなっているという目安になります。

どこで自分の価値を見失ってしまうか？チェックポイントです。

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他人の価値観に縛られない、振り回されない
自分のために生きている
自分を大切にしている
自分を大きく見せようとしない（等身大の自分でいる）
自分らしく生きている
失敗しても卑下しすぎない
後悔ではなく、繰り返さない方法を探す
挑戦を恐れない
緊張しすぎない
他人に勝つ事で価値をつけない
負ける事で落ち込まない（絶望しない）
劣等感を持たない（持ってもすぐ考え直す）
自分で選択する
他人に相談できる
他人の意見を頭から否定しない
他人に頼る事ができる
自分が弱い事を受け入れている
リーダーになる事に抵抗が無い
褒められても過剰に反応しない
自分の意見を伝えらる
謝る事ができる
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

結構、たくさんありますね。

運命学的に言えば、持っている星（性質）によって思考が偏るので、弱い部分があるのは当然と言えます。どうやっても克服できないものはあります。

だからこそ、自分がどういう事にひっっかりやすいか？知っておくとメンタルを立て直しやすくなります。

わたしもメンタルがグダグダな時にこの表を見ると「全部できてないじゃ〜〜ん(T_T)(T_T)(T_T)」となりますが、「元気な時はできてるよね？」と思い直します。更に「あー、今、コレにひっかかってるんだな」と分析。ひっかかってる事に原因に気がつくと、立て直しやすいのです。

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