これもお仲間に

いつもお立ち寄り頂き、ありがとうございます。

保険とは何か？不足の事態に対する安全を得るために布石を打って置く事。この先、何があるかわかりませんよ〜〜〜。備えましょうね！って事。

備えあれば憂いなし。とてもとても大事な事ですが、これも度を過ぎると自分の首を締めてしまいます。ああなったらどうしよう・・・こうなったらどうしよう・・・と不安に継ぐ不安。これはメンタルがヘロヘロになってしまいます。

ただ、世の中のお商売というのはぶっちゃけ、そこを煽って成り立っている事が多いので、自分の中の不安を消そうとしてもなかなかできません。だって、周りで煽ってくるんですもの。不安だから保険をかけましょう！これを持っていれば安心ですよ！将来に備えましょう！（保険商品だけでなく）って。自分をしっかり持とう！と思っても多勢に無勢。はねつけるには厳しい状況。なので、自分の中に不安がある事を許してあげてください。あ、これって普通なんだな〜って。こんなにメディアやネットに言い寄られたら不安になるの当たり前だな〜って。

私だけが不安なんだ！と思うと、不安が２乗、３乗になってのしかかってきますから、私だけじゃない、楽しそうにしているあの人にも何らかの不安があり、その人もそれと戦っている、と思うだけで、結構、気持ちは落ち着くはずです。妄想ですが仲間ができた感じじゃないですか？（不安もしょせん妄想の産物ですから）

自分に悪い事が起こった時、誰かから【実は私にも同じ経験が・・・】と告白されたらどうでしょう？【あなたもなの？！】と気持ちが緩むのではないでしょうか？その人は傷ひとつ無く、幸せに今までやってきて、なんて羨ましい！と思った相手に、実はどうしようも無い傷があると知った時、急に親近感がわいたりとかしませんか？

”その事”を聞いたら、どのみち親近感がわいたり、安心したりするなら、想像して”私だけじゃない！”と安心するのも、自分のメンタルを助けるテクニックです。メンタルやられると、すぐ体に出てしまいますからね。出ませんか？胃が痛くなったり、アレルギー反応が出たり。（私は出ます。結構な豆腐メンタルなので、顕著に出るのが肌のアレルギー。）

不安になると心が萎縮してしまいます。そうなると動きも萎縮します。思考も萎縮します。その自分を否定しないで下さい。嫌わないで下さい。嫌がらないで下さい。当たり前の反応ですから。これから何か得体の知れない事が起こるかも・・・という不安はとっても普通です。それがあるあからこそ、人間、進化をしてきましたし。

だから、自分の中に不安が住む事を許して、できればハグしてあげてください。不安に飲み込まれるのではなく、不安を飲み込んでしまえば、それは自分が前進するエネルギーになりますから。

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