こんな脳トレ

いつもお立ち寄り頂き、ありがとうございます。

妙なこだわりは捨てた方が良いですよ、と書いたばかりですが、今回は、こだわった方が良い、という話。

ネガティブなこだわりや思い込みというのは、思考の上の方、意識しやすいところを漂っています。ポジティブとネガティブと聞いて、どちらが重いか？どちらの粒子が細かそうか？と想像してみると、ポジティブの方が、軽くて、粒子が細かそうではありませんか？サラサラの砂、ヘドロのようなドロドロの砂、と言った方がイメージしやすいかな？

サラサラしたものは小さくて見えにくく、捉えにくい。だから思考からフワ〜〜っと消えていく。ドロドロした方は大きな塊で目につきやすいし、ちょっとやそっとの風ではびくともしない。動きもドロっとして鈍いから、いつまでも目の前にある。そう考えると、ネガティブな思考の方に自分がひっぱられやすい、意識をしやすい、という事がおわかりいただけるのではないでしょうか？

今回こだわりましょう、というのは自分の”実はこうしたい”というこだわり。自分の本音ですね。本当はこうしたいけど、理由があってやっていない。本当は流行りの服を着たいけど、腹が出てるから着たくない（私か？　笑）とか、本当はずっと習っている事を活かして仕事にしたいけど、それはトレンドではないから、別の勉強をしている、とか。身の回りの事で言えば、洗濯機にたくさん機能は付いているけど、自分が本当に必要なのは何か？とか。電子レンジに求める物も、生活のスタイルによって違いますしね。

ほんとに、ちょっとしたこだわりです。大きな思い込みの影に隠れた、小さなこだわりについて突き詰めて考えてみてはいかがでしょうか？というおすすめです。というか、やった方が良いです。

社会で生きて行くために、周囲とのコミュニケーションを円滑にするために、いつの頃からか自分のこだわりを捨て、大多数に合わせるような思考回路になっています。特に女性は周囲とのコミュニケーションをとても大切に生きていく生き物です。そうやって今まで生存してきたDNAを持っているので、その場を円滑に行かせるために、自分を押し殺している部分もあります。だからこだわりを捨てて、いや、忘れたふりをしているところがあります。

これも思考の断捨離、思考の取捨選択をして整理しましょう、という事です。自分の好みを思い出す、という事です。好みをキッチリ、ハッキリ思い出すと、自分が何に欲求不満を感じていたかもわかりますし、逆に、それ好きだったけど、ぼんやり好きだと覚えていたけど、今、こだわる必要ないかな？などという事もありえます。

思いを明確にすると、不思議な事が起こるものです。

１日、５分だけでもいいので、自分のために自分の事を考える時間を持てると良いですね。自分の事を考えているようで、人や家族に気を使った上で考えている、という事がほとんどです。それを外して自分だけのために、自分の本音を問う５分。奥深くしまいすぎて、５分では見つからないかもしれませんが、それでもそこに意識を向けるだけで、自分の感覚や周囲の雰囲気が変わってきたりします。

これも脳トレになりますよ！

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