スッキリ過ごすなら
いつもお立ち寄り頂き、ありがとうございます。
罪悪感の話をしたら、自己肯定感のお話もしたくなります。これも、毎日書いてもいいくらいかもしれません。「こんな自分は嫌だ」と思って過ごすのは辛いものです。辛い事にすら気づかないほど、気持ちが荒んでいる場合もあります。「自分なんて・・・」という思いもそうです。
大東駿介さんという俳優さん。A−Studioに出演されてました。育ち方が特殊で壮絶だったそうです。親が蒸発して中学生から一人で暮らさざるをえなかった。ずっと荒んだ気持ちをかかえ、ネガティブを活動エネルギーに変えていたそうですが、ある時、自分が傷ついた事を活かして、同じように傷ついた人を助ける事、人を笑顔にする事の方がネガティブを動力源に生きていくより、遥かに難しいという事に気づいたそうです。確かに人を笑顔にするって、なかなか難しいです。
人との出会いで救われた、という大東駿介さん。救われて自分の心が修復されて嬉しいと思える事は「自己肯定できる時が多くなった事」自己肯定、自分を好きでいられる時間が増えるって、嬉しい事です。
自己肯定とは「自分はこれでいいだ、このままでいいんだ」と思える事。そう思えばいいだけなのに、意外にこれが難しい。「こんな私じゃダメだ！」と、気付けばダメ出しをしてしまうものです。自分に対する期待や理想が大きいと、それには程遠い今の自分が忌々しくて、理想の自分になっていない事が許せなくなる。運命学的に言えば＜牽牛星＞や＜調舒星＞をお持ちの方がこの思考にハマりやすい。
理想を高く持つことは良いことですが、そこを目指して頑張っている自分がいるのに、到達しない自分だけを見てそれに対してダメ出しをする。理想像は今の自分とは違う場所にあるから”理想”と言います。なので、そこに行くまでには道のりがあります。時間はかかるものです。途中、いろんな経験をしないと”理想”には行けなかったります。なのにそれを忘れて、理想を持ったらすぐ”理想”になっていなければダメだ、と思うあたり思考に歪みがあるのがおわかりでしょうか？
やるべき事はまず、理想に向かって歩き出している自分を認める事、肯定する事。理想にはまだ達していない、しかし、そこに向かって歩き始めている。そうやって小さな一歩を踏み出している自分を認めれば、自己肯定になります。
私も自己肯定の練習を始めた頃には、あまりに自分を否定しすぎて、どこをどうやって肯定していいかわかりませんでした。なので、今、自分は目標に向かってやっている、という部分にだけフォーカスしました。結果を急ぐ事なかれ、と自分に言い聞かせながら。大きな理想の前に、小さな目標をいっぱい立てて、それをクリアするたびに「よっしゃ！OK!」とできた事だけを意識するとか。
「こんなにできた！」と思うのも「これだけしかできていない」と思うのも、自分の采配です。自分がどう思うかです。人がどう思うか、という事は関係ありません。自分はこれでいいだ、と思った時、人は強くなれます。気持ちよくもなりますしスッキリとした気持ちになります。その感覚を”快感”と捉えれば、この”快感”を追って脳が勝手に自己肯定を始めるのかもしれません。
自己肯定って本来は気持ちの良いものです。自分が自分に立ち返る事ができて、本当にスッキリ、気持ちも良く、自信も持てます。良い事もイヤな事も肯定するのですから、慣れない人には練習が必要です。理想の自分に成っていない自分を受け入れなければいけないですから、ちょっとした苦痛を伴います。「理想の自分になるのに、時間がすごく必要なのが今の自分」自分が思ったほど優秀じゃなかった、という事を受け入れるのは、ちょっとした苦痛、不愉快さを伴います。それを乗り越えて【自分が思ったよりも出来ない自分が今のありのままの自分】と肯定してあげると、思った以上に肩の力が抜けます。
ホント？と思われるかもしれませんが、実際、私がそうだったという事を付け加えておきます。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
運命学を味方につけて魅力を活かす。
運命学は生年月日から観る東洋の占術です。
自分の性質をより良く知る事ができます。
自分の性質をより良く知れば、自分を
機嫌よく活用できるようになります。
★魅力を引き出せます。
★強みを活かせます。
★人生が快適になっていきます。
更に、運氣運勢を知る事で人生の波を
無理なく活用できるようになります。
★自分のチャンスがわかる
★開運方法がわかる
★対処法がわかる
★☆ 自分を知る ★☆
運命学プチ鑑定書はこちら
★☆ 人生の波を知る ★☆
バイオリズム（運氣運勢）はこちら
★☆ お悩みに直接お答えする ★☆
セッションメニューはこちら
使命星を知ると、人生の満足度が上がる
方向性が見えてきます。
自分らしく生きる方向性が見えてきます。
ご活用ください。
使命星解説書 2,500円（税別）
お申込みはこちら
使命星を知ると、人生の満足度が上がる
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是非、ご活用くださいね。
罪悪感の話をしたら、自己肯定感のお話もしたくなります。これも、毎日書いてもいいくらいかもしれません。「こんな自分は嫌だ」と思って過ごすのは辛いものです。辛い事にすら気づかないほど、気持ちが荒んでいる場合もあります。「自分なんて・・・」という思いもそうです。
大東駿介さんという俳優さん。A−Studioに出演されてました。育ち方が特殊で壮絶だったそうです。親が蒸発して中学生から一人で暮らさざるをえなかった。ずっと荒んだ気持ちをかかえ、ネガティブを活動エネルギーに変えていたそうですが、ある時、自分が傷ついた事を活かして、同じように傷ついた人を助ける事、人を笑顔にする事の方がネガティブを動力源に生きていくより、遥かに難しいという事に気づいたそうです。確かに人を笑顔にするって、なかなか難しいです。
人との出会いで救われた、という大東駿介さん。救われて自分の心が修復されて嬉しいと思える事は「自己肯定できる時が多くなった事」自己肯定、自分を好きでいられる時間が増えるって、嬉しい事です。
自己肯定とは「自分はこれでいいだ、このままでいいんだ」と思える事。そう思えばいいだけなのに、意外にこれが難しい。「こんな私じゃダメだ！」と、気付けばダメ出しをしてしまうものです。自分に対する期待や理想が大きいと、それには程遠い今の自分が忌々しくて、理想の自分になっていない事が許せなくなる。運命学的に言えば＜牽牛星＞や＜調舒星＞をお持ちの方がこの思考にハマりやすい。
理想を高く持つことは良いことですが、そこを目指して頑張っている自分がいるのに、到達しない自分だけを見てそれに対してダメ出しをする。理想像は今の自分とは違う場所にあるから”理想”と言います。なので、そこに行くまでには道のりがあります。時間はかかるものです。途中、いろんな経験をしないと”理想”には行けなかったります。なのにそれを忘れて、理想を持ったらすぐ”理想”になっていなければダメだ、と思うあたり思考に歪みがあるのがおわかりでしょうか？
やるべき事はまず、理想に向かって歩き出している自分を認める事、肯定する事。理想にはまだ達していない、しかし、そこに向かって歩き始めている。そうやって小さな一歩を踏み出している自分を認めれば、自己肯定になります。
私も自己肯定の練習を始めた頃には、あまりに自分を否定しすぎて、どこをどうやって肯定していいかわかりませんでした。なので、今、自分は目標に向かってやっている、という部分にだけフォーカスしました。結果を急ぐ事なかれ、と自分に言い聞かせながら。大きな理想の前に、小さな目標をいっぱい立てて、それをクリアするたびに「よっしゃ！OK!」とできた事だけを意識するとか。
「こんなにできた！」と思うのも「これだけしかできていない」と思うのも、自分の采配です。自分がどう思うかです。人がどう思うか、という事は関係ありません。自分はこれでいいだ、と思った時、人は強くなれます。気持ちよくもなりますしスッキリとした気持ちになります。その感覚を”快感”と捉えれば、この”快感”を追って脳が勝手に自己肯定を始めるのかもしれません。
自己肯定って本来は気持ちの良いものです。自分が自分に立ち返る事ができて、本当にスッキリ、気持ちも良く、自信も持てます。良い事もイヤな事も肯定するのですから、慣れない人には練習が必要です。理想の自分に成っていない自分を受け入れなければいけないですから、ちょっとした苦痛を伴います。「理想の自分になるのに、時間がすごく必要なのが今の自分」自分が思ったほど優秀じゃなかった、という事を受け入れるのは、ちょっとした苦痛、不愉快さを伴います。それを乗り越えて【自分が思ったよりも出来ない自分が今のありのままの自分】と肯定してあげると、思った以上に肩の力が抜けます。
ホント？と思われるかもしれませんが、実際、私がそうだったという事を付け加えておきます。
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自分の性質をより良く知れば、自分を
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