冷静と情熱のあいだ
いつもお立ち寄り頂き、ありがとうございます。
自分が今、何に怒っているのか？何に興奮しているのか？何を恐れているのか？自分の感情が揺さぶられるたびに、その事を問います。なぜ、こんなに気持ちが、かき乱されるのか？一瞬、ギョッ！としたりパニックになったりしますが、すぐに「何を興奮してるの？」と取り乱した自分を諌める意識が働きます。
昔からこうだったか？というとそうではありません。むしろその場の状況や感情に巻き込まれて、心がかき乱されっぱなしで、いつもパニックの中にいるような人でした。人からはそう見えなかったかもしれませんが、いつも自分の頭の中は、いろんな事を考え、余計な妄想をし、起こってもいない事を起こったかのように感じ…それはそれは、心も頭も超忙しい状態でした。
そこから自分を引き離す事ができるようになったのは、一時期、瞑想にハマっていたからです。瞑想と内観。これをしばらく集中してやる事で、自分の心の動きのクセが見えたり、何に怯えやすく、何に屈しやすく、何になびきやすいか？など、心が揺れる原因をある程度、理解する事ができました。
なので、心が乱れる状況になると、ある程度の原因をピックアップし、それに当てはめて「あ、今、これに反応してる！」と乱れる心の理由を理解する事ができるようになったのです。
瞑想は気持ちが良い、という人もいます。コツを掴んで、スポーツ選手のように”ゾーン”に入ると、とても気持ちが良いと思います。何も考えない、心や頭の中が”空（から）”の状態になれば、脳は休む事ができます。そうすると脳内から幸せホルモンも出てきますので、幸福感に包まれる。つまり気持ちが良くなる、というのも納得です。
瞑想は宗教性が強く、敬遠されてきたものですが、最近ではスティーブ・ジョブズ氏やビル・ゲイツ氏、イチローさんや市川海老蔵さんなど、一流と言われる事業家やスポーツマン、アーティストがパフォーマンス向上のために瞑想を取り入れているので、ビジネスマンなどでも瞑想をしている人が増えています。企業が取り入れるケースも増えています。瞑想から宗教性を省いた”マインドフルネス”という名で広まっています。
何も考えない、無の状態、そういう時間を持つ事でリラクゼーション効果があり、いっぱいいっぱいになった頭の中、心の中を鎮めて冷静になる。そこから新しい発想、パフォーマンスが生み出されていくので、何かを極めて行く人達は自然に瞑想につながっていくのだと思います。
瞑想して何がいいか？というと、目の前の問題にがんじがらめになっている自分を、そこから引き離すという事。客観的に自分を見る事ができ、冷静さを取り戻せます。自分自身に立ち返る事ができます。過去の出来事や未来の事を考えるのではなく、今を感じる事で不安や焦り、無駄な力みも取れるというものです。
あの時こうしていれば今頃は・・・とか、あの人がこう言ったのはどういう事？自分への批判？とか、今、これをやったら、将来どうなってしまうんだろう？とか。そういう思考から一端離れ、今、在る事を感じられれば、自ずと生きている喜び、生かされている事の感謝も生まれ、活力もわきあがってきます。そうすると不思議なもので、物事を高い位置（高次からとか、神の視点とか）からながめ、全体像がよりよく見えてくるものです。上空から地上を見渡しているようなイメージですかね。車に乗っていて渋滞にあったら、何が起こっているんだろう？と思いますが、鳥になって空から眺めれば、あ、あそこで事故があったからかなど、原因がわかります。人生の上でもそういう感覚が得られるから、瞑想をするのだと、私は思っています。
もっと達人の人は、深〜〜〜い自己と繋がって、そこから叡智を拾ってくるんでしょうけどね。私はとりあえず、冷静な自分に戻る、自分を他人として扱える位置に持っていくために、瞑想しています。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
運命学を味方につけて魅力を活かす。
運命学は生年月日から観る東洋の占術です。
自分の性質をより良く知る事ができます。
自分の性質をより良く知れば、自分を
機嫌よく活用できるようになります。
★魅力を引き出せます。
★強みを活かせます。
★人生が快適になっていきます。
更に、運氣運勢を知る事で人生の波を
無理なく活用できるようになります。
★自分のチャンスがわかる
★開運方法がわかる
★対処法がわかる
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方向性が見えてきます。
自分らしく生きる方向性が見えてきます。
ご活用ください。
使命星解説書 2,500円（税別）
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是非、ご活用くださいね。
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そこから自分を引き離す事ができるようになったのは、一時期、瞑想にハマっていたからです。瞑想と内観。これをしばらく集中してやる事で、自分の心の動きのクセが見えたり、何に怯えやすく、何に屈しやすく、何になびきやすいか？など、心が揺れる原因をある程度、理解する事ができました。
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あの時こうしていれば今頃は・・・とか、あの人がこう言ったのはどういう事？自分への批判？とか、今、これをやったら、将来どうなってしまうんだろう？とか。そういう思考から一端離れ、今、在る事を感じられれば、自ずと生きている喜び、生かされている事の感謝も生まれ、活力もわきあがってきます。そうすると不思議なもので、物事を高い位置（高次からとか、神の視点とか）からながめ、全体像がよりよく見えてくるものです。上空から地上を見渡しているようなイメージですかね。車に乗っていて渋滞にあったら、何が起こっているんだろう？と思いますが、鳥になって空から眺めれば、あ、あそこで事故があったからかなど、原因がわかります。人生の上でもそういう感覚が得られるから、瞑想をするのだと、私は思っています。
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