微細なこころ

いつもお立ち寄り頂き、ありがとうございます。

人の感覚というのは測れないので、自分の感覚と比較するしか無いのですが。承認欲求の強い人を自分よりちょっとだけ(相当、強い場合もありますが^^;)要求の強い人、と捉える事で”個性”として許せる可能性があります。

嫌なものはイヤ!と拒絶して、苦しいのは誰?間違いなく、そう思っている自分です。好き嫌いをはっきり知っておく事はとても大事な事ですが、<嫌い>を撲滅しよう!とすると苦しい気持ちになります。だから、せめて生存くらいは許してあげられるといいですよね。それも”命”のひとつだと。

嫌いなものを好きになれ、と言っているのではありません。嫌いなものは嫌いですから!嫌う事に罪悪感を覚えるのであれば、その人の存在価値を認める事くらいは許せると楽です。嫌いなものの存在価値を認めるという事は、自分の中の”それ”の存在価値を認めるという事。つまりは、自分を認めるという事になります。この積み重ねて【自己肯定感】【自分をまるっと認める気持ち】というのが高まっていきますから。

ここで台所に出没する”G"について考察してみましょう。
奴らの事は人類のほとんどの人が”敵”とみなしていると思います。ただうろちょろするだけで、少々の菌を運ぶだけの昆虫(?)ですが(時々、飛んでくるという攻撃を仕掛けられますが)奴らを好きと言う人はいないでしょう。なので、殺処分に罪悪感は無し。殺してしまってなんてひどい事を…などとは感じず、むしろ達成感。

嫌って良いもの、殺処分して良いもの、と自分が認めていれば、それに対しての罪悪感は浮かばないのです。
Gだって命です。ですがそれは、自分に危害を加えるもので、かつ、殺処分するものという世間の慣習に後押しされるから、何ら罪悪感は浮かばないのです。ちゃんとした肯定感があれば、後でモヤモヤしないのです。

私って見返り要求が人より強いんだ、と気づいた時、見返り要求を悪い事だと思いこんでいる自分も発見しました。それ、本当に悪い事なの?単なる道徳観じゃない?と自分に問いかけた結果、人の子として見返り要求があるのも自然現象、と捉える事ができました。自然現象ならしゃーない!隠すのではなく、しっかり、見返りを要求する気持ちを認めよう!と発想を変えてみました。

隠す、というのは人に隠すのではなく、自分自身に隠すのをやめよう、という事です。自然に発生する自分の中の”悪”、私の場合は”見返りを求める気持ち”が出てきた時に”見なかった事”や”気づかなかった事”にしている心の動きもありました。ごまかしていました。ですが、その気持に気づこうが気づくまいが、とりあえず、私には見返り要求がある、と自覚し、その上で、その気持ちを表に表現しない(人にぶつけない)選択をしました。意識して止めてても、資質としてもっているのでダダ漏れかもしれませんが、無意識よりマシかと^^;

こういう微細な心というのは、親しい人に出るものです。見返り要求というのは簡単に言えば『私を認めて!』という気持ち。これを表に出すと、いわゆる『かまってちゃん』になってしまいます。これを良しとする親しい人であれば良いですが、完全に”無理!”という人であれば、良好な関係性は続けられません。どちらかが我慢する事になります。

そうなった時、自分の心を変えるか、その場から離れる(距離を置く)か。対策としてはこの二択です。我慢する、は自分の心や体を壊して、いずれ破綻しますから(笑)自分が健康でいる事が一番ですからね。そのために、どういうやり方をするかは自分次第。お手本はあるかもしれませんが、同じやり方はひとつとしてありません。十人十色です。

みんなの【これが良い!】が【自分の”これが良い!】とは限りませんから。

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